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【朗報】ガチで「これやったら睡眠の質が爆上がりしたわ」ってものwww

1: ネタめしがお送りします 2023/01/30(月) 16:30:59.10 ID:lfT7pO5h0

なんかある?


2: ネタめしがお送りします 2023/01/30(月) 16:31:08.60 ID:Gg1fo0bKa

早寝



3: ネタめしがお送りします 2023/01/30(月) 16:31:12.25 ID:iFieRsda0

デエビゴ



37: ネタめしがお送りします 2023/01/30(月) 16:38:03.37 ID:BYjYhnhp0

>>3
これ
めっちゃよかった



53: ネタめしがお送りします 2023/01/30(月) 16:44:45.30 ID:BMOWwsvb0

>>3
これ
もう一生飲むつもりでおるわ



4: ネタめしがお送りします 2023/01/30(月) 16:31:40.64 ID:bJtFZYGZM

5ちゃん卒業



7: ネタめしがお送りします 2023/01/30(月) 16:32:01.76 ID:O77E5zODM

テンピュール枕



10: ネタめしがお送りします 2023/01/30(月) 16:32:15.16 ID:IpAP+yjc0

寝る前のストレッチ



15: ネタめしがお送りします 2023/01/30(月) 16:32:38.22 ID:Xar0Ew7Y0

家帰ったらスマホ触らない



18: ネタめしがお送りします 2023/01/30(月) 16:33:03.34 ID:6pgD4TqC0

お風呂ためて入る

これが一番やね



19: ネタめしがお送りします 2023/01/30(月) 16:33:05.58 ID:fUTszJTVa

キューピーコーワゴールドαを1錠飲んで寝る



26: ネタめしがお送りします 2023/01/30(月) 16:33:59.13 ID:f7MoOmNOr

仕事を辞める



29: ネタめしがお送りします 2023/01/30(月) 16:34:46.33 ID:zTZ4C+JE0

サイレース2粒とホットミルク



49: ネタめしがお送りします 2023/01/30(月) 16:42:52.85 ID:waJM6Mzua

>>29
ベンゾは睡眠の質悪くなるで



30: ネタめしがお送りします 2023/01/30(月) 16:35:03.66 ID:LkuQ0CkA0

禁酒



32: ネタめしがお送りします 2023/01/30(月) 16:36:34.21 ID:Mv8x0cMcM

運動かなぁ



34: ネタめしがお送りします 2023/01/30(月) 16:37:35.02 ID:jKHIWKUC0

メトロノームはマジでオススメ



35: ネタめしがお送りします 2023/01/30(月) 16:37:47.54 ID:h0vW76mW0

普通に直前までスマホして寝るんやが
アカンとは思ってる



38: ネタめしがお送りします 2023/01/30(月) 16:38:13.65 ID:0uDUKtVK0

うつ伏せで寝るとよく眠れるよ



39: ネタめしがお送りします 2023/01/30(月) 16:38:19.46 ID:2MOv38110

ヤクルト1000



41: ネタめしがお送りします 2023/01/30(月) 16:38:46.18 ID:d2G2vrHA0

電気毛布



43: ネタめしがお送りします 2023/01/30(月) 16:39:54.22 ID:aW7LO+EGa

5000回シャドーボクシング



48: ネタめしがお送りします 2023/01/30(月) 16:42:47.80 ID:6tL84/+G0

メラトニンくっそ眠れるで
ただし悪夢を見る



50: ネタめしがお送りします 2023/01/30(月) 16:43:18.77 ID:Xe7xpLA+0

すまくら言われまくってるとステマっぽく見えるけどこれだけはほんまにガチだった



56: ネタめしがお送りします 2023/01/30(月) 16:46:16.97 ID:6pgD4TqC0

>>50
なにそれ?



57: ネタめしがお送りします 2023/01/30(月) 16:47:25.19 ID:DNLYwtfHa

>>56
一杯の酢を枕にかけてから寝るやつ



66: ネタめしがお送りします 2023/01/30(月) 16:52:46.57 ID:6pgD4TqC0

>>57
>>58
うそだろ…?
5万の枕やで??
くっさくさになるやん



63: ネタめしがお送りします 2023/01/30(月) 16:49:48.35 ID:AkGY0jaId

足裏サロンパス



65: ネタめしがお送りします 2023/01/30(月) 16:51:44.69 ID:R134Cdy20

ベッドに横になったらスマホ見ない
なんJしない

これだけで質の良い睡眠取れる



71: ネタめしがお送りします 2023/01/30(月) 16:55:43.57 ID:Z0iyehPC0

つべとかに転がってる安眠効果のBGMは割りと効果あった



72: ネタめしがお送りします 2023/01/30(月) 16:57:28.35 ID:pJV6xrcId

夜どうしてもつべ見ちゃうって奴は読書してみろ
前まで本なんて滅多に読まなかったけど、実際本買って毎日読んでみると意外と楽しいもんだぞ



73: ネタめしがお送りします 2023/01/30(月) 16:57:50.94 ID:ALMW2hLe0

女性ゲーム実況
ただし声質が落ち着いてて突然大声出さなくてゲームBGMがよいものに限る



74: ネタめしがお送りします 2023/01/30(月) 16:58:00.03 ID:pL1pn8Hl0

マジで言うと気の知れた女とのセックス
妻だとマジでよく寝れる



75: ネタめしがお送りします 2023/01/30(月) 16:59:58.33 ID:aY4tehEz0

満腹ですぐ寝ない
時間置くか腹7部目にしとく



77: ネタめしがお送りします 2023/01/30(月) 17:01:03.31 ID:o/S9mWoy0

寝る前に風呂とニトリのホテル枕みたいなの買ったら寝るのに1時間位かかってたのに15分で寝れるようになった



79: ネタめしがお送りします 2023/01/30(月) 17:01:33.51 ID:j63PijKf0

biimのゆっくり実況
なぜか異様に眠くなる



80: ネタめしがお送りします 2023/01/30(月) 17:02:25.54 ID:/MDXXmW70

布団からベッドにした



82: ネタめしがお送りします 2023/01/30(月) 17:03:38.08 ID:Dskdt7xi0

すまくらはガチ
騙されたと思ってやってみたらグッスリ安眠



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