
1 : 2019/08/24(土) 11:59:19.53 WV3xc4Dx0.net
ワイ「そ、そう?まあ始めたばっかだし……」
後輩「ちなみに食事はどうしてます?昨日の夜とか何食べました?」
ワイ「う、うどんと海苔……」
後輩「ちょ、筋トレ中に炭水化物は御法度っすよw」
なんなのこいつ?
後輩「ちなみに食事はどうしてます?昨日の夜とか何食べました?」
ワイ「う、うどんと海苔……」
後輩「ちょ、筋トレ中に炭水化物は御法度っすよw」
なんなのこいつ?
2 : 2019/08/24(土) 11:59:40.64 3QvFMdLI0.net
ざっこ
3 : 2019/08/24(土) 11:59:56.45 QrMBc2qC0.net
炭水化物ないと力出ないだろ
4 : 2019/08/24(土) 11:59:56.76 w5XqgYCv0.net
海苔で草
7 : 2019/08/24(土) 12:00:27.84 YLV3oF2t0.net
筋トレしてるとかいちいち言うほうが悪い
黙ってトレーニングしろ
黙ってトレーニングしろ
8 : 2019/08/24(土) 12:00:43.35 9D23RPw6p.net
炭水化物パンチ食らわせたれ
9 : 2019/08/24(土) 12:00:48.19 taWl38yj0.net
むしろエネルギーの元の炭水化物取らんとかアホやろ
11 : 2019/08/24(土) 12:01:04.59 HzX3D1y0.net
嫌われとるやん
15 : 2019/08/24(土) 12:01:58.38 5H5lBxL+d.net
後輩(なんJ民)
18 : 2019/08/24(土) 12:02:17.05 XyjrPwxF0.net
炭水化物抜かないと筋肉つかないの?
30 : 2019/08/24(土) 12:03:21.62 KDPOK5BA0.net
>>18
美しく筋肉を見せるために絞ってるのであって、素人が筋肉作るのに炭水化物は必須やと思うで
美しく筋肉を見せるために絞ってるのであって、素人が筋肉作るのに炭水化物は必須やと思うで
19 : 2019/08/24(土) 12:02:18.85 WSlodb2v0.net
筋トレアピールしてる癖に筋肉ついてない雑魚やから当然
20 : 2019/08/24(土) 12:02:27.46 bokdGkv30.net
炭水化物は必須やん
単純に後輩に嫌われてるだけやん
単純に後輩に嫌われてるだけやん
23 : 2019/08/24(土) 12:02:39.04 7oBDCvJI0.net
ぶっ倒れたいなら炭水化物抜いてどうぞ
24 : 2019/08/24(土) 12:02:42.90 enpYw67dd.net
炭水化物はダイエットじゃないの
25 : 2019/08/24(土) 12:02:44.56 7vrtKNvbd.net
後輩(ボーイッシュ娘)
26 : 2019/08/24(土) 12:03:04.58 4wcfaaor0.net
炭水化物食べないで筋肉つかんやろ
27 : 2019/08/24(土) 12:03:12.27 QRATrQAGM.net
いい身体してますね。ちょっと脱いでもらえませんか?
28 : 2019/08/24(土) 12:03:15.56 EH0xWiNz0.net
炭水化物抜くとかガイジ丸出しやな
脂質以外全部取る必要があるで
脂質以外全部取る必要があるで
68 : 2019/08/24(土) 12:08:00.40 dnIEvoO80.net
>>28
脂質も必要だぞ
脂質も必要だぞ
159 : 2019/08/24(土) 12:17:44.18 camQDsa/d.net
>>28
マッスル北村「は?」
マッスル北村「は?」
29 : 2019/08/24(土) 12:03:20.89 rm+TNjyM0.net
実用性のない筋肉は馬鹿にされても仕方ないべ
48 : 2019/08/24(土) 12:05:04.68 wZhQ3KjLa.net
>>29
これ見るたびに思うんだが実用って何に使うことを想定してるんや?
現代社会で筋肉の重要な機能って見た目じゃないか?
これ見るたびに思うんだが実用って何に使うことを想定してるんや?
現代社会で筋肉の重要な機能って見た目じゃないか?
31 : 2019/08/24(土) 12:03:22.34 wZhQ3KjLa.net
ヒョロガリなのが悪い
33 : 2019/08/24(土) 12:03:31.94 ha5ewOPR0.net
ハブアナイスディ定期
34 : 2019/08/24(土) 12:03:34.94 ybGik0zD0.net
筋トレ始めたばっかでいちいち言ってくるやついるけどうぜーわ
44 : 2019/08/24(土) 12:04:52.95 dCG1NlJd0.net
>>34
こっそり筋トレして、デカくなってから
「え?筋トレしてる?」って聞かれたい
こっそり筋トレして、デカくなってから
「え?筋トレしてる?」って聞かれたい
79 : 2019/08/24(土) 12:09:02.11 T2EtdSq50.net
>>34
変化に気付いてほしいんや
そうするとまたやる気になる
女と一緒やで
変化に気付いてほしいんや
そうするとまたやる気になる
女と一緒やで
35 : 2019/08/24(土) 12:03:35.45 dCG1NlJd0.net
ビルダーの減量の様子をテレビかなんかでみて筋トレに炭水化物はアカンって間違えて覚えたんやろなあ
36 : 2019/08/24(土) 12:03:36.30 udK9QksQ0.net
筋トレ中に炭水化物ご法度って色々と酷いなw
39 : 2019/08/24(土) 12:04:09.35 gDWbQbVc0.net
減量ならまだしも筋肉つけるなら炭水化物は必須だわな
41 : 2019/08/24(土) 12:04:12.77 qcnN3soYa.net
始める前の増量期はむしろ炭水化物推奨だろ
46 : 2019/08/24(土) 12:04:58.90 BN+1Q9vE0.net
筋トレ中は必須だけど晩飯じゃなくて朝昼で食うべき
47 : 2019/08/24(土) 12:05:03.48 FjOo82CBa.net
炭水化物抜きって段階でにわかっぷりがにじみ出てる
タンパク質足りてないとかならともかく
タンパク質足りてないとかならともかく
59 : 2019/08/24(土) 12:06:24.22 7wK6gSX5d.net
トレーニーは初対面の人にまず聞くことがベンチ何キロ?やからな
64 : 2019/08/24(土) 12:07:35.29 VvHi2aUI0.net
食生活とか効率とか考えずにひたすら鍛えた方がええやろ
一生炭水化物抜きで生きるつもりなんか?
一生炭水化物抜きで生きるつもりなんか?
66 : 2019/08/24(土) 12:07:38.36 qcwTerr7d.net
わざわざ筋トレしてるなんて言うからややこしなるねん
78 : 2019/08/24(土) 12:08:57.15 BZHjiHCG0.net
>>66
わざわざっていうかただの世間話やろ
わざわざっていうかただの世間話やろ
72 : 2019/08/24(土) 12:08:27.82 KgthA6HW0.net
筋トレした後って何食ったらいいの?
プロテイン以外である?
プロテイン以外である?
76 : 2019/08/24(土) 12:08:51.10 8e2kZ3Hf0.net
>>72
親子丼
親子丼
101 : 2019/08/24(土) 12:11:01.04 mTAWBWgXd.net
>>76
これ
出先ならなか卯の親子丼かすき家の鶏そぼろ丼が鉄板
これ
出先ならなか卯の親子丼かすき家の鶏そぼろ丼が鉄板
77 : 2019/08/24(土) 12:08:54.20 jZpiaczlM.net
>>72
カーボとタンパク質
カーボとタンパク質
85 : 2019/08/24(土) 12:09:44.36 WSlodb2v0.net
>>72
昨日筋トレしたワイの食事
サラダチキン
ゆで卵x2
プロテイン
牛乳
+ヘルシーな炭水化物の食事
昨日筋トレしたワイの食事
サラダチキン
ゆで卵x2
プロテイン
牛乳
+ヘルシーな炭水化物の食事
74 : 2019/08/24(土) 12:08:36.42 vKoJC62R0.net
ネットで変な思想に染まってクソガリの癖にノー炭水化物生活して痩せた痩せたwてはしゃいどる奴おるよな
お前の内臓が泣いとるぞ
お前の内臓が泣いとるぞ
75 : 2019/08/24(土) 12:08:46.22 ymZPelFaM.net
本当に鍛えたいなら普通山にこもるよね
会社に行ってる時点でニワカ
会社に行ってる時点でニワカ
80 : 2019/08/24(土) 12:09:08.99 Gr8UMnYb0.net
筋トレ中に炭水化物抜くとかエアプにも程があって草
81 : 2019/08/24(土) 12:09:10.00 goZmvvVrM.net
運動後とかも炭水化物とらんと筋肉から栄養とられるで
この記事へのコメント
主なエネルギー源の炭水化物を摂取しなかったら辛いぞ