クソガリが必死になって三ヶ月間体重増やす努力をした結果wwwwww

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1 : 2019/07/09(火) 21:10:11.669 ffaNKOMR0.net


178cmの60.6kgが64.5kgになりました
平均体重までいよいよ残り5kg
今年中には達成できそうです…!













2 : 2019/07/09(火) 21:10:38.222 KeAFx2Nm0.net


食ったの?それとも筋トレ?

6 : 2019/07/09(火) 21:12:16.620 ffaNKOMR0.net


>>2
食ったし筋トレもした
二の腕なんて指が回るくらい細かったのに今じゃ30cm超えてきたよ

3 : 2019/07/09(火) 21:11:06.852 6UD6b+kW0.net


毎日二郎くってれば一年で20kg増量は余裕

4 : 2019/07/09(火) 21:12:00.530 YY7d1IGPp.net


俺も180の53から75まで増やしたことある
今は63くらいで安定

5 : 2019/07/09(火) 21:12:10.048 HsRGWJNX0.net


3か月で4キロ増やせるのはデブの才能あるぞ

7 : 2019/07/09(火) 21:13:07.651 ffaNKOMR0.net


>>5
やったぜ…!!
俺が目指すのはクマさんみたいに頼りがいがあって優しい男だからね…!
本音を言えば80kgはほしいのだ…!

8 : 2019/07/09(火) 21:14:44.210 JTOCUYr10.net


178/95なんだが痩せたい

9 : 2019/07/09(火) 21:14:53.768 ffaNKOMR0.net


ちなみにやったことは
1.お昼は必ずすき家で飯食う
2.おやつも絶対に食す!
3.飲み物は基本お茶だけど夜は炭酸飲料!
4.腕立て、そしてダンベルカール!
5.朝食も欠かさない!
6.強力わかもと飲む!

10 : 2019/07/09(火) 21:15:09.821 yYJUFnFKa.net


なかなかのガリ?
見た目は普通なの?

12 : 2019/07/09(火) 21:16:16.313 ffaNKOMR0.net


>>10
アバラ見えてるクソガリだったけど今じゃちょい細めぐらいになったよ

11 : 2019/07/09(火) 21:15:50.265 6UD6b+kW0.net


牛丼って中毒性あるよな
食った後の腹の減り具合が半端ない

13 : 2019/07/09(火) 21:16:53.065 ffaNKOMR0.net


>>11
あるっちゃあるけど俺は別に好き好んで食ってるわけじゃないよ…

15 : 2019/07/09(火) 21:18:08.070 EuWuM+JSd.net


>>13
なんでわざわざすき家で必ず食すの?
貧乏なの?松屋じゃだめなの?

18 : 2019/07/09(火) 21:22:55.725 ffaNKOMR0.net


>>15
すきパスってのがあるんよ
そいつのおかげで一杯280円で食えるってわけさ


これ全部すき家のレシート
もらいそびれることも多いから70枚くらいしかないと思うけど俺の頑張りがわかるべ…!

40 : 2019/07/09(火) 21:40:24.306 nTJe/OU2M.net


>>18
昼牛丼並みだけってガリガリでも少ないだろ

16 : 2019/07/09(火) 21:19:29.720 9+Zrcw/A0.net


すげえな
俺筋トレと飯頑張ってるけど4ヶ月で3kgしか増えなかった

17 : 2019/07/09(火) 21:19:37.541 0hMHiqLt0.net


写真くれ

19 : 2019/07/09(火) 21:23:15.737 ffaNKOMR0.net


>>17
見た目だとあんまし変わってないよ

20 : 2019/07/09(火) 21:23:42.022 cc4ypTSq0.net


179/74だけどクソデブでつらいから俺と代わってよ

21 : 2019/07/09(火) 21:25:08.515 KeAFx2Nm0.net


ずっとすき家ってのは体に悪そう

25 : 2019/07/09(火) 21:28:09.191 ffaNKOMR0.net


>>21
体に悪いだろうけどコスパ良いしやめられん
毎日食ってるとションベンと体臭が牛丼の臭いになるんよなぁ…

22 : 2019/07/09(火) 21:26:30.727 PwPLK6tbr.net


んでやり過ぎてがっちり系デブになってきて
以前の方が良かったとか言われちゃって
痩せようとするももう食べるのが習慣になっちゃって中々痩せれない

ってパターンに陥ったのが俺

27 : 2019/07/09(火) 21:28:44.087 ffaNKOMR0.net


>>22
俺はクマさんになるのが目標だからクソデブになるのは願ったり叶ったりだわ

31 : 2019/07/09(火) 21:30:22.708 QQi+t4Q00.net


ただ食いすぎてるだけじゃん

33 : 2019/07/09(火) 21:32:53.867 ffaNKOMR0.net


>>31
夕食前に計ってるから飯食ってるせいで重いとかはないはずだぞ!
素直に俺の努力を認めろや…!

36 : 2019/07/09(火) 21:36:18.775 f71GZPCI0.net


3ヶ月だから仕方ないけど筋肉のつき方があんまりかっこよくないな

39 : 2019/07/09(火) 21:37:31.768 ffaNKOMR0.net


>>36
そもそもあんまし筋肉ついてなくね
毎日乳揉んで試してるけど膨らんでる感じしないわ

41 : 2019/07/09(火) 21:42:20.448 ffaNKOMR0.net


いや体動かす仕事ならそうだと思うけどあいにく俺はデスクワークなのですよ…
並盛りですら胃もたれしちゃうんです…

42 : 2019/07/09(火) 21:51:00.460 nTJe/OU2M.net


>>41
そういう事を言ってるんじゃなくて太ろうとしてるのにいつも通りの並みだと勿体無いだろと






















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