自炊エアプ「マジもやし神だわーw」「パスタばっか食ってるw」ワイ「納豆」自炊エアプ「え……?」

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1 : 2019/05/19(日) 17:39:45.35 uDybX2ie0.net


ワイ「納豆こそが完全食。100円で3食分。栄養価もばっちり。そこそこ日持ちする。しかも美味い」

















2 : 2019/05/19(日) 17:40:49.28 QQgKu4bz0.net


でも臭いじゃん





7 : 2019/05/19(日) 17:41:46.82 FVlm1OWe0.net


ネチァア…





9 : 2019/05/19(日) 17:41:53.52 O7vF7ekUa.net


100円の納豆とかエアプやん
70円やぞ





10 : 2019/05/19(日) 17:42:37.65 Xn+rZqGg0.net


栄養価求めるなら一食一パックじゃ全然足りんやろ





11 : 2019/05/19(日) 17:43:05.62 +w66921+M.net


鳥胸とパスタだけでええやん





13 : 2019/05/19(日) 17:43:28.70 Qui5qKNI0.net


>>11
それにブロッコリーありゃ生きていけるな
飽きるけど





12 : 2019/05/19(日) 17:43:18.98 0xyyRTwJ0.net


オートミールよくない?





15 : 2019/05/19(日) 17:43:57.91 Qui5qKNI0.net


>>12
一時期ハマったけど白米やパスタに比べたらやっぱ味落ちるわ





898 : 2019/05/19(日) 18:37:57.50 woPZrLSka.net


>>12
和風おじや風にするのぐう旨い





909 : 2019/05/19(日) 18:38:56.50 CgLsoHhM0.net


>>12
あれ食ってると家畜の気分になるわ





18 : 2019/05/19(日) 17:44:15.25 AvlKZWoy0.net


ワイ「お茶漬け」





22 : 2019/05/19(日) 17:44:51.34 5ZX2tPMg0.net


米と卵と納豆とマルチビタミンあれば生きていけるよな





23 : 2019/05/19(日) 17:44:53.17 Yv7wZDmh0.net


もやしって日持ちしないん?





25 : 2019/05/19(日) 17:45:30.50 zLcyCHIu0.net


>>23
日持ちゴミやで





508 : 2019/05/19(日) 18:17:06.36 ZG4KwMR2a.net


>>23
瓶でもタッパーでも保存出来そうなのに酢入れてピクルスにすれば10日くらいは保つで





24 : 2019/05/19(日) 17:45:10.01 oNGJ7c0YM.net


発酵食品がつよすぎる





26 : 2019/05/19(日) 17:45:32.75 C9EE4Hsm0.net


キムチ入れて野菜も摂取





27 : 2019/05/19(日) 17:45:36.87 axz8kOQXa.net


1日引きこもってるなら納豆だけでもいけるかもな





149 : 2019/05/19(日) 17:58:01.08 WFQXiZamd.net


>>27
キムチ納豆白米に味噌汁ありゃよほどデブじゃなけりゃ十分過ぎるで





167 : 2019/05/19(日) 17:58:59.26 rq1ch81wK.net


>>149
キムチ好かんからワイはそれらじゃアカンわ





28 : 2019/05/19(日) 17:45:40.78 /7jeXvN8p.net


冷凍すれば賞味期限無限になると気づいた時のチートに手を出した感





35 : 2019/05/19(日) 17:46:42.45 Yv7wZDmh0.net


>>28
ご飯、食パン、肉は冷凍してる
野菜って冷凍してもええんか?





39 : 2019/05/19(日) 17:47:07.05 wZXznQvG0.net


>>35
基本的に食感ゴミになるで





84 : 2019/05/19(日) 17:52:02.93 Nx6wVGC90.net


>>35
軽くレンチンして小分けで冷凍





374 : 2019/05/19(日) 18:10:13.01 hDz/sRWv0.net


>>35
茹でたほうれん草を切って水切って冷凍しとけば割と使えるで
解凍して醤油かければお浸し的になるし、ラーメンにそのままぶち込めば野菜の補給ができる





606 : 2019/05/19(日) 18:22:36.36 OzF4kT9M0.net


>>35
きのこ類ならセーフ





29 : 2019/05/19(日) 17:45:43.86 Zb3h3TBB0.net


ご飯と納豆だけなんやが野菜も食ったほうがええか?





34 : 2019/05/19(日) 17:46:30.11 Qui5qKNI0.net


>>29
食物繊維は取った方がええで
栄養自体はサプリ飲めばどうにでもなる





49 : 2019/05/19(日) 17:48:01.90 Zb3h3TBB0.net


>>34
サンガツ
キャベツ食ったほうがええか?





65 : 2019/05/19(日) 17:49:45.80 GTxKD/am0.net


>>49
キャベツは貧乏人の医者って言われるくらい栄養価高いぞ
消化を助けてくれるし骨も強くなる





96 : 2019/05/19(日) 17:53:12.40 yiqFeUPA0.net


>>49
適当に細く切って熱湯にぶち込んでコンソメ入れるだけでおいしいスープの出来上がりや
10分かからんしおすすめ
ソーセージとかベーコンも合わせると最高や





32 : 2019/05/19(日) 17:46:18.14 foTA9O7Ha.net


納豆もやしペペロンチーノやぞ





36 : 2019/05/19(日) 17:46:43.42 nM7gJoxP0.net


納豆は栄養があるが腹は膨れない
そこで安くて量のあるもやしの出番やろ





38 : 2019/05/19(日) 17:47:04.45 gH62RE6f0.net


パスタ信仰はマジでエアプ
他の炭水化物に比べて圧倒的に腹持ちが悪い





52 : 2019/05/19(日) 17:48:36.35 Qui5qKNI0.net


>>38
低GIだから白米よりは腹持ちいいし太らんぞ





45 : 2019/05/19(日) 17:47:36.01 wc7NPtkP0.net


納豆マジで臭い事覗いたら完璧よな
あれ食ってるだけで痩せるもんよ





68 : 2019/05/19(日) 17:50:01.70 E4Rk+7KCd.net


焼きそばとめかぶあと適当にスムージー























この記事へのコメント

  • 自分の目線で効率悪いと思ったらみんなエアプかよ
    2019年05月23日 02:26