
1 : 2019/02/24(日) 01:04:19.431 F8pwNl/X0.net
コンビニのものとか加工品殆ど食べられなくなったわ
「植物油脂」「果糖ぶどう糖液糖」「人工甘味料」「マーガリン」の4つだけを全力で避けてる
「植物油脂」「果糖ぶどう糖液糖」「人工甘味料」「マーガリン」の4つだけを全力で避けてる
2 : 2019/02/24(日) 01:05:00.531 exxBrLOJ0.net
健康にいきる一番の秘訣はストレスを溜めないこと
8 : 2019/02/24(日) 01:06:29.093 F8pwNl/X0.net
>>2
ん〜別にストレスは無いな
>>3
食生活改善したらメンタルも良くなった気がする
加工品とか食べられなくなった代わりを探すの楽しいしな
ん〜別にストレスは無いな
>>3
食生活改善したらメンタルも良くなった気がする
加工品とか食べられなくなった代わりを探すの楽しいしな
3 : 2019/02/24(日) 01:05:12.289 1qTvwJqMd.net
でも心は健康じゃないよね
4 : 2019/02/24(日) 01:05:38.264 yAnz3kEIa.net
病んでるなあ
12 : 2019/02/24(日) 01:07:42.662 F8pwNl/X0.net
>>4
どこがだよww
>>5
それはしてるぞ
>>6
コーラ元々飲んでねぇからいいや
>>7
2時までに寝ればいいからな
どこがだよww
>>5
それはしてるぞ
>>6
コーラ元々飲んでねぇからいいや
>>7
2時までに寝ればいいからな
5 : 2019/02/24(日) 01:05:58.921 SEBSgq/U0.net
その前に運動しろよ
6 : 2019/02/24(日) 01:06:19.093 k8BC1vlW0.net
コーラ飲めねえざん
10 : 2019/02/24(日) 01:07:10.482 jT6Q6ViU0.net
楽をするための苦労
14 : 2019/02/24(日) 01:08:36.638 F8pwNl/X0.net
>>10
始めた当初は誘惑とかキツかったけど今は苦労を感じてないな
料理も楽しくなってきた
始めた当初は誘惑とかキツかったけど今は苦労を感じてないな
料理も楽しくなってきた
11 : 2019/02/24(日) 01:07:28.464 kq3t/hvX0.net
食品添加物なんて死ぬまでにいくら食っても誤差だぞ
19 : 2019/02/24(日) 01:11:12.270 k8BC1vlW0.net
人工甘味料てなんでいけないの?
21 : 2019/02/24(日) 01:12:07.919 0GwcTg42p.net
そのうちパンとか白米も避けるようになりそうだな
24 : 2019/02/24(日) 01:14:33.953 F8pwNl/X0.net
>>21
米は週に一回食べるか食べないかになったな
因みに糖質制限はしてないぞ、身体によくないからな
米は週に一回食べるか食べないかになったな
因みに糖質制限はしてないぞ、身体によくないからな
25 : 2019/02/24(日) 01:18:57.696 26HXebLP0.net
>>24
普段の主食なんなん?
普段の主食なんなん?
26 : 2019/02/24(日) 01:20:46.094 F8pwNl/X0.net
>>25
昼はナッツ、果物orサラダ+プロテイン
夜は野菜+肉が基本だな
間食はナッツとかチョコレートだな
昼はナッツ、果物orサラダ+プロテイン
夜は野菜+肉が基本だな
間食はナッツとかチョコレートだな
31 : 2019/02/24(日) 01:26:41.627 k8BC1vlW0.net
>>26
プロテインは何味?
プロテインは何味?
34 : 2019/02/24(日) 01:29:38.715 F8pwNl/X0.net
>>30
鶏肉メインだわ
>>31
プレーン
味付きの買ったら意味ないだろww
>>32
確かそうだった気がする
>>33
多いのはクルミとカシューナッツかな
アーモンドうまいけど確かオメガ6が多いからねぇ
鶏肉メインだわ
>>31
プレーン
味付きの買ったら意味ないだろww
>>32
確かそうだった気がする
>>33
多いのはクルミとカシューナッツかな
アーモンドうまいけど確かオメガ6が多いからねぇ
36 : 2019/02/24(日) 01:32:41.681 k8BC1vlW0.net
>>26
糖質足りねえだろ
糖質足りねえだろ
27 : 2019/02/24(日) 01:22:36.309 Ykwc5R12M.net
40代から毎日一箱吸ってるばーちゃんが118歳まで生きたけどそれについてはどう思う?
29 : 2019/02/24(日) 01:25:27.340 F8pwNl/X0.net
>>27
いいんじゃないの?
>>28
手で一回握れる程度がいいらしいね
基本腹膨れてるしお菓子レベルでボリボリ食べんぞww
いいんじゃないの?
>>28
手で一回握れる程度がいいらしいね
基本腹膨れてるしお菓子レベルでボリボリ食べんぞww
28 : 2019/02/24(日) 01:22:45.828 tTYs5Hcja.net
ナッツは糖分多いから血糖値上がる
一日5粒が限度じゃなかったか?
一日5粒が限度じゃなかったか?
32 : 2019/02/24(日) 01:27:12.952 k8BC1vlW0.net
>>28
ナッツはむしろ糖分少なくね?
ほとんど脂質だろ
ナッツはむしろ糖分少なくね?
ほとんど脂質だろ
30 : 2019/02/24(日) 01:26:23.046 0GwcTg42p.net
肉食うなら鶏肉がいいらしいそ
33 : 2019/02/24(日) 01:28:05.727 ieiwKkbBa.net
ナッツのうち何を食べてる?
38 : 2019/02/24(日) 01:37:07.091 F8pwNl/X0.net
ナッツ糖質結構あるわww
39 : 2019/02/24(日) 01:37:43.288 k8BC1vlW0.net
>>37
てか一日の摂取カロリー2000いかねえだろ?
痩せてんだろ?
てか一日の摂取カロリー2000いかねえだろ?
痩せてんだろ?
40 : 2019/02/24(日) 01:47:49.442 F8pwNl/X0.net
1900ちょっとだったわ
41 : 2019/02/24(日) 01:54:08.707 wmPbv/Lx0.net
金かからない?
43 : 2019/02/24(日) 02:02:53.416 F8pwNl/X0.net
>>41
月五万ぐらいかも
ちゃんと計算してないわすまん
>>42
コーヒーは健康に良い結果バンバン出てるから飲んでいいぞ
まあ勿論悪い側面もあるがな
月五万ぐらいかも
ちゃんと計算してないわすまん
>>42
コーヒーは健康に良い結果バンバン出てるから飲んでいいぞ
まあ勿論悪い側面もあるがな
42 : 2019/02/24(日) 01:56:21.952 wFK8FFwo0.net
コーヒーはOK?
この記事へのコメント
名無しのネタめしさん