1 : 2018/09/23(日) 22:53:10.373 RmVX8H2kd.net
たすけて
2 : 2018/09/23(日) 22:54:00.578 whkeWMdo0.net
水泳すると肩こり治るぞ
4 : 2018/09/23(日) 22:54:42.381 RmVX8H2kd.net
>>2
まじすか
物は試しにやってみるかな
ありがとう
まじすか
物は試しにやってみるかな
ありがとう
9 : 2018/09/23(日) 22:56:19.297 whkeWMdo0.net
>>4
肩こりや四十肩は動かさない事が一番良くないからね
クロールや背泳ぎすれば余裕で治るよ
肩こりや四十肩は動かさない事が一番良くないからね
クロールや背泳ぎすれば余裕で治るよ
12 : 2018/09/23(日) 22:57:32.980 RmVX8H2kd.net
>>9
めちゃくちゃ心強い言葉でありがたいわ
水泳、ストレッチ、筋トレしてみるわ
めちゃくちゃ心強い言葉でありがたいわ
水泳、ストレッチ、筋トレしてみるわ
3 : 2018/09/23(日) 22:54:40.221 eDJBE+Sb0.net
肩こりは甘えず毎日きちんと時間掛けてストレッチしたら治る
6 : 2018/09/23(日) 22:55:32.515 RmVX8H2kd.net
>>3
ほんとに?
ストレッチはバカにできんな
ほんとに?
ストレッチはバカにできんな
5 : 2018/09/23(日) 22:55:28.673 BfCoPRq30.net
肩凝りは僧帽筋のトレーニングで収まる
吐き気は知らん
吐き気は知らん
8 : 2018/09/23(日) 22:56:05.153 RmVX8H2kd.net
>>5
あー筋トレ全然してないしデブやからやらないとなあ
ありがとう
あー筋トレ全然してないしデブやからやらないとなあ
ありがとう
7 : 2018/09/23(日) 22:55:40.778 7ChWZ6jcd.net
献血後はなんかスッキリ
10 : 2018/09/23(日) 22:56:41.734 RmVX8H2kd.net
>>7
ええな!
瀉血効果があるのかな?悪い血を外に出すみたいな
ええな!
瀉血効果があるのかな?悪い血を外に出すみたいな
13 : 2018/09/23(日) 22:59:43.550 mjMzLZd20.net
YouTubeに結構不調を治すストレッチとかセルフマッサージの動画あるから試してみるといいかもな
色々試したけど中には効果あるのもあった
色々試したけど中には効果あるのもあった
15 : 2018/09/23(日) 23:04:51.948 RmVX8H2kd.net
>>13
まじですか!
早速みてみる!
ちなみにいま書き込みながらエアクロールしてうごかしてみてるが気持ちいいな血が通ってじんわりしてきた
まじですか!
早速みてみる!
ちなみにいま書き込みながらエアクロールしてうごかしてみてるが気持ちいいな血が通ってじんわりしてきた
14 : 2018/09/23(日) 23:02:02.414 yXi4oO/4r.net
マジレスすると普通にマッサージ屋行け。オイルな。抜かれそうになっても「いやそういうのいいから真面目にやれ」って言える鋼の精神持てよ
16 : 2018/09/23(日) 23:05:43.320 RmVX8H2kd.net
>>14
ww
マッサージジャンキーで週一は必ず行ってる
抜きなしなww
ww
マッサージジャンキーで週一は必ず行ってる
抜きなしなww
17 : 2018/09/23(日) 23:08:00.633 yXi4oO/4r.net
>>16
週一行ってそれってマッサージが下手かお前の姿勢がやばいかのどっちかだろ…
週一行ってそれってマッサージが下手かお前の姿勢がやばいかのどっちかだろ…
19 : 2018/09/23(日) 23:09:16.660 RmVX8H2kd.net
>>17
めっちゃ強圧でやってもろてるから日に日に固くなってて逆効果なのはわかるけどやめられない
おまけに重度の猫背、、
めっちゃ強圧でやってもろてるから日に日に固くなってて逆効果なのはわかるけどやめられない
おまけに重度の猫背、、
20 : 2018/09/23(日) 23:11:30.035 yXi4oO/4r.net
>>19
指圧よりオイルのほうがいいぞ。クセになるのはわかるけど。あと猫背はマジで体調悪くなるから直せ
指圧よりオイルのほうがいいぞ。クセになるのはわかるけど。あと猫背はマジで体調悪くなるから直せ
21 : 2018/09/23(日) 23:15:54.185 RmVX8H2kd.net
>>20
ありがとう
普段は指圧
たまにオイル60分7千円のとこ行ってるけどやはりオイルは圧がしっかり入るから段違いに気持ち良いよな
猫背はどうしたら治るかな?気付くといつもの猫背になってるんだ
ありがとう
普段は指圧
たまにオイル60分7千円のとこ行ってるけどやはりオイルは圧がしっかり入るから段違いに気持ち良いよな
猫背はどうしたら治るかな?気付くといつもの猫背になってるんだ
22 : 2018/09/23(日) 23:18:27.546 aQCIYE6Oa.net
40だけどそういう時こそエナドリのんどきゃなんとかなる
むしろ普段からなんでもなくてもエナドリ乗員がアホ
むしろ普段からなんでもなくてもエナドリ乗員がアホ
24 : 2018/09/23(日) 23:20:58.596 RmVX8H2kd.net
>>22
昔エナドリじゃないけどエスタロンモカ飲んだら寒気と動悸で死にそうなったことがあってからカフェイン含有量が多いものは極力避けてるんだよな
本当は好きなんだけどねエナジー系ドリンク
昔エナドリじゃないけどエスタロンモカ飲んだら寒気と動悸で死にそうなったことがあってからカフェイン含有量が多いものは極力避けてるんだよな
本当は好きなんだけどねエナジー系ドリンク
23 : 2018/09/23(日) 23:19:25.652 dmD1MtWh0.net
ピップエレキバン
25 : 2018/09/23(日) 23:21:39.338 RmVX8H2kd.net
>>23
これどうなん?
肩が軽くなるんかね?
磁気ネックレスでも試しにこうてみるか
これどうなん?
肩が軽くなるんかね?
磁気ネックレスでも試しにこうてみるか
31 : 2018/09/23(日) 23:27:58.513 CHKSvFvm0.net
熱い風呂入って寝る
33 : 2018/09/23(日) 23:36:10.182 RmVX8H2kd.net
>>31
熱い風呂はすげー疲労取れるよな
あれシンプルだけど有能だわ
熱い風呂はすげー疲労取れるよな
あれシンプルだけど有能だわ
34 : 2018/09/23(日) 23:40:37.542 dhauwCKD0.net
最近肩を回すとゴリゴリなるんだけどこれってどういう状態なんだろうか
風呂に入ると一時的に消えるから筋肉のコリの一種か何かなんだとは思うが
風呂に入ると一時的に消えるから筋肉のコリの一種か何かなんだとは思うが
36 : 2018/09/23(日) 23:43:05.674 RmVX8H2kd.net
>>34
俺とおんなじじゃん
毎日つらいやろ?体調が良いと感じる時なんか年1あるかないかやからなあ
俺とおんなじじゃん
毎日つらいやろ?体調が良いと感じる時なんか年1あるかないかやからなあ
38 : 2018/09/23(日) 23:57:20.749 eE6Cs6r30.net
ヨガはどうだ?
体がほぐれるぞ
体がほぐれるぞ
40 : 2018/09/24(月) 00:05:20.667 5930eCXid.net
>>38
ええな!
あれだけ柔らかくなれたらコリとは無縁だろうし何より気持ちが良さそう
ええな!
あれだけ柔らかくなれたらコリとは無縁だろうし何より気持ちが良さそう
39 : 2018/09/23(日) 23:59:40.237 gT2IMf1D0.net
肩こり、ふくらはぎ伸ばしてたらマシにはなったよ
完治はしてないけど
完治はしてないけど
42 : 2018/09/24(月) 00:06:08.769 5930eCXid.net
>>39
まじで?血行かな?
ふくらはぎは第二の心臓言うもんねえ
まじで?血行かな?
ふくらはぎは第二の心臓言うもんねえ
41 : 2018/09/24(月) 00:06:02.641 CXCngc/i0.net
歯医者で歯ぎしり防止のマウスピース作ったら肩こり霧散したわ
44 : 2018/09/24(月) 00:08:00.697 5930eCXid.net
>>41
あー!おれまじで歯ぎしりやばすぎるんだよね
寝てる時ギリ!ってものすごい力入ってて起きてビビるわ
それ絶対取り入れたいわ
普段も奥歯噛み締める癖があるから常に力んで
るんだよね
あー!おれまじで歯ぎしりやばすぎるんだよね
寝てる時ギリ!ってものすごい力入ってて起きてビビるわ
それ絶対取り入れたいわ
普段も奥歯噛み締める癖があるから常に力んで
るんだよね
46 : 2018/09/24(月) 00:09:28.676 CXCngc/i0.net
>>44
歯ぎしりや食いしばりの自覚あるなら、歯のためにも絶対作ったほうがいい
保険適用で3000円くらいだし
歯ぎしりや食いしばりの自覚あるなら、歯のためにも絶対作ったほうがいい
保険適用で3000円くらいだし
47 : 2018/09/24(月) 00:10:32.464 5930eCXid.net
>>46
安い!絶対作るわ!
絶対効果あるはず
いつも歯ぎしり凄すぎるからな
ありがとう恩に切ります
安い!絶対作るわ!
絶対効果あるはず
いつも歯ぎしり凄すぎるからな
ありがとう恩に切ります
55 : 2018/09/24(月) 00:14:37.588 CXCngc/i0.net
>>47
そこまで歯ぎしりひどいならストレスとかもあるんかな
よくなること願ってるわ
そこまで歯ぎしりひどいならストレスとかもあるんかな
よくなること願ってるわ
67 : 2018/09/24(月) 00:25:14.047 5930eCXid.net
>>55
ありがとうな
営業ノルマがあるから強迫観念で仕事しとるわ
絶対ストレスはあるよねww
ありがとうな
営業ノルマがあるから強迫観念で仕事しとるわ
絶対ストレスはあるよねww
43 : 2018/09/24(月) 00:07:20.972 llEQvAWd0.net
足の裏持って足を伸ばす
45 : 2018/09/24(月) 00:09:22.405 5930eCXid.net
>>43
脚めっちゃかたくていつも驚かれるぐらいだからキツイけど柔軟した方がいいんだろうなあ
脚めっちゃかたくていつも驚かれるぐらいだからキツイけど柔軟した方がいいんだろうなあ
48 : 2018/09/24(月) 00:10:51.981 llEQvAWd0.net
>>45
どっちかというと足の力で腕を伸ばす感じ
どっちかというと足の力で腕を伸ばす感じ
52 : 2018/09/24(月) 00:13:01.941 5930eCXid.net
>>48
なるほどー
すごく具体的にイメージできたわ
肩や背中の筋肉がほぐれそうだよな
取り入れるわ!ありがとう
なるほどー
すごく具体的にイメージできたわ
肩や背中の筋肉がほぐれそうだよな
取り入れるわ!ありがとう
49 : 2018/09/24(月) 00:11:43.696 YZ5GhoXB0.net
枕を買い替える
56 : 2018/09/24(月) 00:15:03.147 5930eCXid.net
>>49
>>50
ちょうどイオンに入ってる自分まくらとか言うオーダーメイドまくら屋に興味があったんだよ
やっぱり枕が合うもの作った方が絶対いいよな
なんせ一日6、7時間使うんやからな
>>50
ちょうどイオンに入ってる自分まくらとか言うオーダーメイドまくら屋に興味があったんだよ
やっぱり枕が合うもの作った方が絶対いいよな
なんせ一日6、7時間使うんやからな
50 : 2018/09/24(月) 00:12:29.480 h1R/u2CB0.net
これはマジで確信をもって言える
一番効率がよくて
何よりも重要で
何よりも最強なのは
「睡眠環境を少しでも良くする事」
特に枕な
人生の3分の1は睡眠してるんだぜ
無限に金かけろ
一番効率がよくて
何よりも重要で
何よりも最強なのは
「睡眠環境を少しでも良くする事」
特に枕な
人生の3分の1は睡眠してるんだぜ
無限に金かけろ
53 : 2018/09/24(月) 00:14:12.428 uRai9xVEa.net
酒のんだら治るよ
辛いことは飲んでる忘れろ
辛いことは飲んでる忘れろ
59 : 2018/09/24(月) 00:15:58.786 wY7RN8bC0.net
若々しい人の共通点は毎日何かしら運動してることだな
64 : 2018/09/24(月) 00:22:08.792 5930eCXid.net
>>59
これ絶対そうだよな
運動不足はわかってるんだけどなかなか面倒になってしまってなあ
チームプレイ競技とかで競争できる運動なら楽しいから続けられそうなんだが
これ絶対そうだよな
運動不足はわかってるんだけどなかなか面倒になってしまってなあ
チームプレイ競技とかで競争できる運動なら楽しいから続けられそうなんだが
61 : 2018/09/24(月) 00:17:10.974 W0wzEPOBM.net
自律神経がおかしいと思う
ワイはサウナ水風呂の繰り返し浴でガッチリ治る
欠点はホモが多い点・・・・
ワイはサウナ水風呂の繰り返し浴でガッチリ治る
欠点はホモが多い点・・・・
66 : 2018/09/24(月) 00:23:39.701 5930eCXid.net
>>61
自律神経失調症でメンタルクリニックにも通ってるんや
サウナ水風呂交互浴はめちゃくちゃ好きだしスパ銭で交互浴した晩は本当によく眠れるからわかる
自律神経失調症でメンタルクリニックにも通ってるんや
サウナ水風呂交互浴はめちゃくちゃ好きだしスパ銭で交互浴した晩は本当によく眠れるからわかる
69 : 2018/09/24(月) 00:32:45.462 cFzf3zKO0.net
動けば面倒な気持ちはなくなってくよ
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