1c21b4b2cec9bde47ea37bf2d876074f
1 : 2019/03/13(水) 18:42:17.132 68Q9nkrD0.net

食事もコンビニ弁当とか菓子パン、冷凍食品
睡眠は不規則
ずっとタバコ吸ってまともに外に出ない
こういう生活してるとどんどん体調悪くなってどんどん生活の質が落ちて免疫下がって病気になってく悪循環
2 : 2019/03/13(水) 18:43:01.305 O96EB6DZ0.net

分かる でもそういうのって何かしらしてきた結果で
もうそう言う目に遭いたくないからそうなるんだよな





3 : 2019/03/13(水) 18:43:04.377 97YO4d5A0.net

太った?
5 : 2019/03/13(水) 18:44:22.047 68Q9nkrD0.net

>>3
多少太った
たくさん食って太る感じではない
不健康な太り方
4 : 2019/03/13(水) 18:43:57.702 ukdzle2YM.net

それ3年くらい続けたわ
マジでやめとけ
6 : 2019/03/13(水) 18:44:37.293 O96EB6DZ0.net

>>4
でもなかなか抜け出せない 改善の兆しが見えてきてもまた同じ失敗したら元に戻る
7 : 2019/03/13(水) 18:45:04.606 97YO4d5A0.net

仕事してた頃の方が体調悪かったけどな
いまはなーんもしてない
8 : 2019/03/13(水) 18:45:34.383 0BTDxJu90.net

冷食はお好み焼き、レトルトはカレー
後は頑張って和食を作るのだ
9 : 2019/03/13(水) 18:46:19.855 ukdzle2YM.net

コンビニ弁当やめてスーパーでサラダ買うだけでも全然違う
10 : 2019/03/13(水) 18:46:23.460 .net

強いストレスがかかる環境のせい
11 : 2019/03/13(水) 18:47:28.017 +k+D6LRna.net

実家にいても結局自堕落な生活してるぞ
12 : 2019/03/13(水) 18:47:56.705 xLIdOVfB0.net

卵だけでも毎日食っとけ
だいたいなんでも入ってるから
13 : 2019/03/13(水) 18:48:46.030 97YO4d5A0.net

>>12
納豆に黄身入れて食うよ美味い
臭い
14 : 2019/03/13(水) 18:48:57.703 68Q9nkrD0.net

日に日に悪くなってくからどんどん活動できなくなる
這いつくばってでも昼間活動して生活変えないと最悪ガチで死ぬ
日に日に食事のレベルが下がってく
15 : 2019/03/13(水) 18:48:58.724 O96EB6DZ0.net

10年勤めていた会社で何もならなれないと言われて アルコール中毒になってぶくぶく肥ったな
今の仕事場になってからよくなったかと思えば また違った問題が増えてくる

1人で生きてるぶんそう言ったことがないようにしたいけど 起きてしまうんだよな 気を付けても
16 : 2019/03/13(水) 18:50:08.471 97YO4d5A0.net

カットフルーツとか冷凍のブルーベリーとか食ってるから俺は大丈夫
太ったけど
17 : 2019/03/13(水) 18:51:27.797 O96EB6DZ0.net

>>1はどうしてそうなったん 仕事や人間関係のストレスか
18 : 2019/03/13(水) 18:53:18.070 hpg3vXgN0.net

体にいいものといえばトマトジュース一杯と納豆一パックくらいしか摂ってないけど5年は元気に生きてるよ
将来が怖いけど
19 : 2019/03/13(水) 18:55:24.123 Oj2/Aa8T0.net

仕事してんの?ひきこもりなら
とりあえず散歩
した方がいいぞ
20 : 2019/03/13(水) 18:56:24.722 97YO4d5A0.net

>>19
俺はひきじゃないけど車とか原付ばっかりだな
タバコ吸いまくりだし
全然モテねぇ
21 : 2019/03/13(水) 18:57:41.404 Oj2/Aa8T0.net

>>20
外に出るのはいいよな
自律神経すぐやられるから回復するには外にいったっていう意識が必要
自律神経の改善からすべてが始まる
23 : 2019/03/13(水) 18:59:00.356 97YO4d5A0.net

>>21
外出てもパチンコばっかり行ってる
25 : 2019/03/13(水) 19:00:05.538 Oj2/Aa8T0.net

>>23
それでもでないよりいいよ
22 : 2019/03/13(水) 18:58:41.352 M25Q/oWHd.net

納豆好きだけどカップが残っちまうのがなぁ…
24 : 2019/03/13(水) 18:59:48.344 Oj2/Aa8T0.net

>>22
バナナもいいぞ
27 : 2019/03/13(水) 19:00:29.371 Q0khDUk8d.net

せめて買い物行って自炊する様にしろよ
28 : 2019/03/13(水) 19:01:40.047 97YO4d5A0.net

コンビニ店員の俺のあだ名アル中だった
29 : 2019/03/13(水) 19:01:43.364 UeEVgFww0.net

子供部屋おじさんを馬鹿にした奴の末路wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
30 : 2019/03/13(水) 19:03:35.568 97YO4d5A0.net

子供部屋おじさん羨ましい
父ちゃん母ちゃん死んだらあの家俺の物だぜ
31 : 2019/03/13(水) 19:04:13.382 O96EB6DZ0.net

子供部屋おじさんを馬鹿にしてるわけじゃないけど
独身で生活する人もいるしな
32 : 2019/03/13(水) 19:05:38.172 97YO4d5A0.net

>>31
引っ越し当初は楽しいんだけど一年たったいまもう引っ越したいぜ
田舎で農家でもやりたい
庭で
35 : 2019/03/13(水) 19:11:18.779 O96EB6DZ0.net

>>32
疲れてるのか そう言う年回りなのからかな
はあ
33 : 2019/03/13(水) 19:08:58.887 kPGRF+UV0.net

俺は調理器具どころか冷蔵庫もないからずっとコンビニ弁当か外食だな
34 : 2019/03/13(水) 19:10:20.378 97YO4d5A0.net

冷蔵庫もIHクッキングヒーターもある
37 : 2019/03/13(水) 19:16:21.134 SyIKUgO10.net

外に出るために身なりを整えるのが面倒すぎる