gahag-0043175968-1


1: 2017/12/31(日) 02:22:02.856 ID:LzL2/bDl0
とりあえずモーラステープって湿布貼った



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2: 2017/12/31(日) 02:22:18.037 ID:KdMaqF3q0
切断


4: 2017/12/31(日) 02:22:43.240 ID:LzL2/bDl0
>>2
どこを



7: 2017/12/31(日) 02:23:28.256 ID:KdMaqF3q0
>>4
肩を



14: 2017/12/31(日) 02:24:45.660 ID:LzL2/bDl0
>>7
他の方法でよろしく



3: 2017/12/31(日) 02:22:35.956 ID:RnU8qWoA0
肩ぐるぐる


8: 2017/12/31(日) 02:23:32.897 ID:LzL2/bDl0
>>3
ちょっと痛みが引く気がする



5: 2017/12/31(日) 02:22:51.773 ID:TdMHWoA/a
モーラス貼って日光浴だな


9: 2017/12/31(日) 02:23:53.994 ID:LzL2/bDl0
>>5
騙されない



6: 2017/12/31(日) 02:23:00.688 ID:lBUZCUR8d
肩なんて取っちゃえ


14: 2017/12/31(日) 02:24:45.660 ID:LzL2/bDl0
>>6
他の方法でよろしく



10: 2017/12/31(日) 02:24:02.945 ID:gfkpq7SF0
筋トレですね


17: 2017/12/31(日) 02:25:04.398 ID:LzL2/bDl0
>>10
一番良さそう



11: 2017/12/31(日) 02:24:04.920 ID:PRvQCDzHM
テルネリンって効く?


19: 2017/12/31(日) 02:26:31.306 ID:LzL2/bDl0
>>11
飲んだ事ない



12: 2017/12/31(日) 02:24:12.208 ID:RnU8qWoA0
らじおたいそう~


21: 2017/12/31(日) 02:30:12.848 ID:LzL2/bDl0
>>12
ラジオ体操が良いんか



23: 2017/12/31(日) 02:31:34.884 ID:Ov+UN1r9d
>>21
全力でやると結構いい運動になる
あとストレッチ



15: 2017/12/31(日) 02:24:46.343 ID:fHYlgMGZ0
肩こり直す動画見るが良い


16: 2017/12/31(日) 02:24:48.649 ID:7R8fxkv60
首ポキ


18: 2017/12/31(日) 02:25:38.508 ID:Ov+UN1r9d
ラジオ体操


21: 2017/12/31(日) 02:30:12.848 ID:LzL2/bDl0
>>18
ラジオ体操が良いんか



20: 2017/12/31(日) 02:29:08.846 ID:00xZSxY7M
デパスは効果覿面だけど廃人になるから注意しろ


22: 2017/12/31(日) 02:30:44.756 ID:LzL2/bDl0
>>20
薬は眠剤しか飲んでない



25: 2017/12/31(日) 02:33:11.559 ID:BjwGKs5ta
ブロッコリン体操
マジで効く
運動量すごい



26: 2017/12/31(日) 02:34:44.073 ID:Y8tkJa470
腕下げたまま肩を前後にぐるくる
これだけでかなり良くなる
最近まで知らなくて悔しかった



27: 2017/12/31(日) 02:39:57.380 ID:RUjgjwSGd
バレリーナは肩凝りにならないらしい
肩甲骨をよく動かすから
つまり肩甲骨をよく動かせばよい



28: 2017/12/31(日) 03:09:54.789 ID:ehSgZZL10
肩甲骨のストレッチ、やり方はググれば多分出てくるだろ
何種類かある










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