gahag-0001541966-1 (1)


1: 2017/08/11(金) 13:57:05.747 ID:2QbvWEZ30
どうする……



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3: 2017/08/11(金) 13:57:39.879 ID:dqFJGj2qM
食事制限のダイエットなど滑稽


4: 2017/08/11(金) 13:57:58.122 ID:2QbvWEZ30
>>3
ダイエットでは食事制限が一番重要だぞ



20: 2017/08/11(金) 14:05:36.599 ID:jsSsSZZNa
>>3
マジでこれ
体の構造もっと調べた方がいいわ



5: 2017/08/11(金) 13:58:40.474 ID:2QbvWEZ30
しかもB級

C級は牛角とか安楽亭ね



6: 2017/08/11(金) 13:58:51.822 ID:2QbvWEZ30
Aは叙々苑


7: 2017/08/11(金) 13:58:54.119 ID:3DEyIV3mM
いつでもできるダイエットと今だけのタダ焼肉




9: 2017/08/11(金) 13:59:52.377 ID:2QbvWEZ30
>>7
確かに……
ただ1週間後に女の子とご飯行くから今ダイエットする必要もある



8: 2017/08/11(金) 13:59:37.975 ID:rAew4ENR0
ホルモンばっかり食えば大丈夫だろ


10: 2017/08/11(金) 14:00:12.872 ID:2QbvWEZ30
>>8
ホルモンて高カロリーじゃないの?



11: 2017/08/11(金) 14:01:01.346 ID:Re0Vmfxja
糖質制限してても肉は問題ないぞ

問題はタレだ



14: 2017/08/11(金) 14:02:21.915 ID:2QbvWEZ30
>>11
そうなんだよね
でも焼肉屋行ったらタレ使っちゃうよね



12: 2017/08/11(金) 14:01:05.301 ID:+MxWlhrr0
炭水化物摂らなければへーきへーき


13: 2017/08/11(金) 14:02:10.426 ID:wm9bCFCnp
チートデイとかあんじゃないの
別に1回くらいヘーキヘーキ





16: 2017/08/11(金) 14:03:09.966 ID:2QbvWEZ30
>>13
一応糖質制限だからチートデイOKなんだけど3日前にやったばかりなんだ…



15: 2017/08/11(金) 14:03:09.709 ID:MyDbsPE00
塩あんだろレモンと。タレくらいきにすんな


17: 2017/08/11(金) 14:03:30.110 ID:2QbvWEZ30
>>15
タレは徹底的に避けるべきか…?



30: 2017/08/11(金) 14:17:55.676 ID:MyDbsPE00
>>17
普段そんなガッツリケトジェニック生活送ってないやろ?脂質足りてないケトーシスって言葉も知らんやろ?

だからタレくらいきにすんなや



31: 2017/08/11(金) 14:19:43.839 ID:2QbvWEZ30
>>30
普段はキャベツ千切りとサラダチキンと納豆ゆで卵しか食べない徹底ぶりだよ



32: 2017/08/11(金) 14:20:48.378 ID:MyDbsPE00
>>31
脂質たりてないやん
カタボリックおこして代謝さがるで



33: 2017/08/11(金) 14:22:15.734 ID:2QbvWEZ30
>>32
マジかい

まぁ今日くらいいいか
炭水化物は食わないで焼肉楽しむわ



34: 2017/08/11(金) 14:24:30.569 ID:MyDbsPE00
>>33
それくらいでええんやで
あえていうなら食前にがっつりサラダとっとけ。飲み物はバナバ茶な。これ重要やからおぼえとけよ



35: 2017/08/11(金) 14:25:50.583 ID:2QbvWEZ30
>>34
焼肉屋だからあるかなぁ…
でも黒烏龍茶とか飲むようにするわ
サラダは絶対食べる



36: 2017/08/11(金) 14:26:24.399 ID:MyDbsPE00
>>35
アマゾンあるからかっとけ
ふだんから食事にはバナバ茶や



18: 2017/08/11(金) 14:03:48.452 ID:2QbvWEZ30
取り敢えずサラダは食べようと思う


19: 2017/08/11(金) 14:05:33.255 ID:rt/83iqla
タレの糖質なんてそんなに気にすることか?

糖質制限してる奴にとっては結構重要な問題?



21: 2017/08/11(金) 14:05:54.585 ID:rt/83iqla
>>19
煽りじゃなくて純粋な質問ね



22: 2017/08/11(金) 14:07:59.101 ID:muLlI2EK0
コメ食わなきゃむしろええぞ


23: 2017/08/11(金) 14:08:47.314 ID:2QbvWEZ30
>>22
米はもちろん食わない
タレをどうすればいいかって問題だ



24: 2017/08/11(金) 14:09:31.481 ID:2sv/eWBDd
全部サンチュで巻けば肉は吸収されないからOK


25: 2017/08/11(金) 14:10:00.453 ID:v501Gz6la
1回で変わるわけねーだろ


26: 2017/08/11(金) 14:10:40.798 ID:jm/PY5Zma
赤身なら太らんぞ
一時数日おきに焼肉食ってたけど筋肉ばっか増えて太らなかった
まあ運動量もそこそこあったけど



27: 2017/08/11(金) 14:11:48.156 ID:2QbvWEZ30
じゃあ炭水化物は食わないで他を楽しむか


28: 2017/08/11(金) 14:15:48.146 ID:3pKoTHhbd
いや普通に一日のカロリーを考えて適量だけ食べて場を楽しめば良いだけでしょ。別にどか食いする必要ないんだし


29: 2017/08/11(金) 14:17:39.801 ID:2QbvWEZ30
>>28
ダイエット中だから…
維持じゃなくて減らさなきゃ…





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