gatag-00011254


1: 2017/07/29(土) 18:23:11.69 ID:etRqHXBR0NIKU
体重65.5→71.2

3ヶ月分のダイエットが無に還ったンゴ




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2: 2017/07/29(土) 18:23:29.36 ID:KBBBDMejaNIKU
食生活に問題ありすぎちゃうか


3: 2017/07/29(土) 18:23:34.32 ID:bCmo9RvX0NIKU
ふだんどんだけ食ってるんだよ


4: 2017/07/29(土) 18:23:50.01 ID:bCmo9RvX0NIKU
太り方教えてほしいわ


5: 2017/07/29(土) 18:24:21.43 ID:CfN3ET3s0NIKU
むしろ、どんなランニングやったら体重が維持できてるんだよ


6: 2017/07/29(土) 18:24:30.81 ID:TFffI1PWpNIKU
むしろどんだけハードなランニングしとんねん


7: 2017/07/29(土) 18:24:44.07 ID:VheNT/Qr0NIKU
むしろ何だよ




9: 2017/07/29(土) 18:25:27.43 ID:Es+jCXEwMNIKU
さすがに草
まあ水分多いんやろ
実際68~9キロくらいちゃう?



11: 2017/07/29(土) 18:27:08.63 ID:etRqHXBR0NIKU
>>9
ウンコドバドバ出た後やから今下限に近いと思うで
食事量は基本的に1500kcal以下や



18: 2017/07/29(土) 18:28:42.43 ID:5IEK/iqr0NIKU
>>11
基礎代謝以下で草



10: 2017/07/29(土) 18:26:51.21 ID:zA56YVI30NIKU
ムシロ巻いて寝ろ


12: 2017/07/29(土) 18:27:36.78 ID:hZ9VkPO80NIKU
嘘は嘘であると(ry


13: 2017/07/29(土) 18:27:41.45 ID:dIMNe5HUdNIKU
水飲むのやめろ


14: 2017/07/29(土) 18:27:53.30 ID:Mg7+hh3V0NIKU
脂肪6㌔って42000キロカロリーや
1日2000キロカロリー余剰しても21日かかるんやから水分やぞ



15: 2017/07/29(土) 18:28:02.65 ID:+1Lae76C0NIKU
1週間


16: 2017/07/29(土) 18:28:23.34 ID:7Cm93dET0NIKU
ほんと理不尽だよな
簡単に太れるのにその太った分を元に戻すには半端ない努力が必要とか



17: 2017/07/29(土) 18:28:30.42 ID:sImTV9AeaNIKU
痩せようと思っていっぱい運動筋トレしたらお腹空いたからいっぱいご飯食べてたらいつの間にかプロレスラーみたいになってたンゴ


20: 2017/07/29(土) 18:29:16.72 ID:dIMNe5HUdNIKU
人間の体は7割ちかく水や
そこから削るのがいちばん効率的やぞ



21: 2017/07/29(土) 18:29:41.50 ID:VheNT/Qr0NIKU
水飲まんかったらええんか?


23: 2017/07/29(土) 18:30:08.57 ID:GkyjKKdC0NIKU
ランニングサボったら筋肉落ちて痩せね?


26: 2017/07/29(土) 18:30:57.81 ID:Es+jCXEwMNIKU
>>23
有酸素運動したら筋肉落ちるんやで



30: 2017/07/29(土) 18:33:03.61 ID:hZ9VkPO80NIKU
>>26
「運動」したほうが落ちないぞ



24: 2017/07/29(土) 18:30:23.08 ID:IAETAs2j0NIKU
えぇ…


27: 2017/07/29(土) 18:31:45.28 ID:ctvhIoBn0NIKU
ランニングより食うのやめたらええだけちゃうか


29: 2017/07/29(土) 18:32:43.09 ID:WEq3VBBf0NIKU
ムロツヨシやんけ


28: 2017/07/29(土) 18:32:14.96 ID:6VuUQoIE0NIKU
ご飯半分に減らしたらすぐやろ




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