sleep_nemurenai_man


1: 2017/07/29(土) 02:37:10.199 ID:f+MVOH+5r
なぜ?
毎日バイトで疲れてるのに
学校始まると自然と寝れるんだ
なんでだ




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2: 2017/07/29(土) 02:38:25.011 ID:h1JJMDaed
環境が変わったことによるストレスだよ
自分が気づかないだけで、体はストレスをかんじているのよ



5: 2017/07/29(土) 02:39:43.803 ID:f+MVOH+5r
>>2
そうなの?
寧ろ学校という悩みの種がなくなって心はゆったりしてる気もするんだが



10: 2017/07/29(土) 02:42:21.837 ID:h1JJMDaed
>>5学校があるときと、ないときだと、生活リズムが変わったり、受けるはずのストレスを受けなかったりすると体が勝手に環境に適用しようするから、それが不眠の原因になるの ようは、慣れだよね


13: 2017/07/29(土) 02:45:24.832 ID:f+MVOH+5r
>>10
ああそういうことか
確かに夏休み明けも1週間ほど眠れなかったりするしな



3: 2017/07/29(土) 02:38:56.479 ID:+3EXskaU0
疲れすぎってか過覚醒で寝れないのかな
落ち着きないってか
頭の回転異常に速いタイプなんじゃ?



6: 2017/07/29(土) 02:40:18.661 ID:f+MVOH+5r
>>3
俺、鈍いよ





4: 2017/07/29(土) 02:39:40.743 ID:APMb3NmEp
うさぴもだから安心して?


7: 2017/07/29(土) 02:40:59.851 ID:f+MVOH+5r
>>4
同志よ
今日は8時に起きてまだ寝れないわ
ちなみに昨日も4時間ほどしか寝てない辛い



8: 2017/07/29(土) 02:42:00.115 ID:5e9ucddn0
なっつっやすみわーぜったいーみじかいー


12: 2017/07/29(土) 02:45:22.504 ID:+3EXskaU0
同じリズムで生活することが
まあ規則正しい生活をするならだけど
重要だって言われるよね



14: 2017/07/29(土) 02:46:06.315 ID:f+MVOH+5r
普段より起床時間1時間遅いだけなんだけど、こんなのでも体内時計壊れるのかね?
脆すぎる



15: 2017/07/29(土) 02:46:35.449 ID:+3EXskaU0
学校あるとき 学校いくし早寝早起き
夏休み バイトするけど夜更かし

こうか



17: 2017/07/29(土) 02:50:25.497 ID:f+MVOH+5r
>>15
そうそう
ちなみに夏休みは夜更かしはするが、起きる時間は学校ある時と1時間しか変わらない
夜更かしって言っても眠れないから夜更かししてるって感じ
布団で何もしてない



16: 2017/07/29(土) 02:48:44.913 ID:+3EXskaU0
同じリズムにするホメオスタシス的な力は働くけど
一度リズムが崩れた時に新たなリズムを作る力は
それほどないのかもね
ま、強固な習慣ほど崩れる時影響がでかい、みたいな
禁断症状じゃないけど



19: 2017/07/29(土) 02:51:23.438 ID:f+MVOH+5r
>>16
慣らすしかないのか
来年三交替のとこに就職決まったんだが、こんなボロボロな体内時計だったら俺死んじゃうんじゃないか...



18: 2017/07/29(土) 02:51:17.082 ID:+3EXskaU0
学校なくてバイトの時って
起きるの学校の時より遅め?
そうでもない?



20: 2017/07/29(土) 02:51:35.649 ID:f+MVOH+5r
>>18
遅いよ
1時間だけ



21: 2017/07/29(土) 02:52:10.213 ID:f+MVOH+5r
学校の時はバイト夕方からだったけど、夏休みは朝から晩まで入らされてる


22: 2017/07/29(土) 02:56:15.834 ID:+3EXskaU0
へーそんなもんで違うんだなー
気分の問題か





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