201511020036


1: 2017/07/16(日) 12:34:37.307 ID:Em4er47d0
運動すりゃいいだけじゃん・・・・

時間がない、は言い訳




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2: 2017/07/16(日) 12:35:19.096 ID:QEBtjSAK0
仲間求めてるだけの発言なんじゃ?


3: 2017/07/16(日) 12:35:37.473 ID:QEBtjSAK0
だよね~できないよ~って


4: 2017/07/16(日) 12:36:10.022 ID:c1P+bZqF0
運動するじゃん?菓子パンで取り戻しちゃうじゃん


5: 2017/07/16(日) 12:37:25.111 ID:iARf4YOh0
食わなきゃいいのにねー


6: 2017/07/16(日) 12:37:56.182 ID:QEBtjSAK0
運動して腹減って、そこで、やった!腹減った!
って喜んで食べないって選択ができるかどうか

そこにかかってるなw



12: 2017/07/16(日) 12:59:48.648 ID:6KQJKt9Op
>>6
筋肉なくなるじゃん





7: 2017/07/16(日) 12:39:27.196 ID:QEBtjSAK0
グーグー腹が鳴ってるのを喜んでこ
脳汁出るくらいがベスト



8: 2017/07/16(日) 12:41:43.230 ID:+UnuHRbe0
本人も本気で痩せようなんて思ってないんだろ
1キロ痩せる毎に10万やるって言えばガリガリになるよきっと



9: 2017/07/16(日) 12:42:41.935 ID:Em4er47d0
普通に食べて運動すりゃいいだけなのに


10: 2017/07/16(日) 12:52:47.750 ID:oVwq8kPm0
痩せてるやつの「運動しろ」「食わなきゃ痩せる」って言葉を信じて2週間断食して足痛めるまで運動したら腎臓の辺りが痛くなって血尿出たんだけど
所詮痩せのダイエット知識なんてそんなもん



11: 2017/07/16(日) 12:54:54.504 ID:Pd0SrFFi0
>>10
いや健康的に食って運動しろよ
何あからさまに体に悪そうなことしてんだよ



17: 2017/07/16(日) 13:07:38.025 ID:+UnuHRbe0
>>10がマジなのかは知らんがこういう極端なやり方をする馬鹿は多い。
どこまで頭いかれてんだデブは



22: 2017/07/16(日) 13:40:13.768 ID:Em4er47d0
>>10
本当なら頭が悪すぎる
池沼レベル



13: 2017/07/16(日) 13:01:15.636 ID:byQs6JQ4K
完璧なダイエット理論はあるけど誰よりも自分に甘いから痩せたことはない


14: 2017/07/16(日) 13:03:21.027 ID:QUeAgv6qH
痩せるまでやるなんて目的で運動始めて上手く行くわけない
痩せたらまた自分から進んで太りますって宣言してるだけじゃねぇか





15: 2017/07/16(日) 13:04:24.823 ID:Pd0SrFFi0
日常的に運動しないとダメだね
息をするように動けないと



16: 2017/07/16(日) 13:06:45.037 ID:tC+QWpDN0
太っている奴は「腹が減った。ペコペコだ」という実感を感じることが少なくて、
ただ義務的・観念的に「食事の時間だから飯食わなきゃ」ともくもく食っている
毎日なんだろうと思う。



18: 2017/07/16(日) 13:09:46.352 ID:Pd0SrFFi0
>>16
結局太るも痩せるも習慣の問題なんだよね
何かを制限するとかでなく習慣を変えるって意識がなきゃうまく行かない



19: 2017/07/16(日) 13:12:02.599 ID:oVwq8kPm0
わざわざダイエットスレにまで来る煽りたいだけの奴はマジで食うな走れとか言い出すからな
ダイエット知識皆無すぎて笑うわ



21: 2017/07/16(日) 13:16:26.892 ID:+UnuHRbe0
>>19
笑う前に痩せろデブ
そりゃ基本食うな走れだよ。それを絶食、体痛めるまで走るって捉えるお前がやばい



23: 2017/07/16(日) 13:43:35.076 ID:Em4er47d0
>>21
食べる量をちょっと減らして適度な運動をしたらいいのに
それをなぜか「絶食して身体壊すまで運動」って解釈するんだろ
アホとしか言いようがない



25: 2017/07/16(日) 13:45:49.435 ID:nh9SYSNTx
食うなは合ってるけど
走れより筋トレしろのがダイエットにはいいっしょ
体力つけたいってんなら走れもいいかもしれんが



26: 2017/07/16(日) 13:48:13.976 ID:Em4er47d0
>>25
スポーツ選手の本気の減量ってんならともかく
一般人のダイエットなら筋トレでも有酸素でもどっちでもいいよ

適量食べて適度な運動してれば勝手に痩せるし、体型も整ってくる



27: 2017/07/16(日) 13:50:49.959 ID:nh9SYSNTx
>>26
そうなんかな
痩せたいってのがただ体重落としたいなら分かるけど
引き締まったカラダってんなら筋トレのが効率的だと思う
もちろん走っててもそのうちそれなりにはなると思うが



28: 2017/07/16(日) 13:52:12.570 ID:Em4er47d0
>>27
それは人によるんじゃないかな?
やりやすい方選べばいいと思う



29: 2017/07/16(日) 13:59:44.364 ID:jg4OMxL/0
体を動かす仕事な上に昼飯が支給弁当だからドンドン痩せてくんだが
意識的に朝夜量を食べて休みの日ドカ食いしても体重が上がらない



30: 2017/07/16(日) 14:14:29.465 ID:NO6JrtUt0
毎日食わないと太らんよ
1日で付く脂肪の上限あるし



31: 2017/07/16(日) 15:30:48.064 ID:Em4er47d0
運動しない
食べて痩せる!


意味不明
そら痩せんわ





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