gatag-00001818


1: 2017/05/11(木) 13:51:30.566 ID:sBiigqoi0
世界が変わるというか人生変わるわ



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2: 2017/05/11(木) 13:52:19.413 ID:Ppj9z4vRa
100mで息きれて諦めた 走れるやつ凄いわ


4: 2017/05/11(木) 13:53:38.172 ID:sBiigqoi0
>>2
ならそれはスピードが速すぎる
適切なスピードは個人差あるからな
あと最初は絶対にキツい



3: 2017/05/11(木) 13:52:53.681 ID:2/ZqmHMn0
ランニングマシンじゃあかんのけ


7: 2017/05/11(木) 13:55:23.418 ID:sBiigqoi0
>>3
ダメじゃないんだろうけどなんでわざわざマシンでやるの?
外に道があるのに
それに景色変わらないとただのノルマみたいになって辛くないのか



9: 2017/05/11(木) 13:57:50.955 ID:6gYZmvmB0
>>7
映画とか観ながらジョギングできたら最高じゃね?



12: 2017/05/11(木) 14:01:47.763 ID:sBiigqoi0
>>9
走りながら見れる人にとっちゃいいかもなそれ
俺は走ってるときに映画見てる余裕とかないから無理そうだけど



5: 2017/05/11(木) 13:54:08.682 ID:kr6acKhfr
ちょっと景色のいいとこ行くの楽しい


6: 2017/05/11(木) 13:54:39.575 ID:J6Aai8mg6
体重×走ったkm=消費kcal
で消費カロリーが簡単に計算できるからダイエットしたい時は楽



8: 2017/05/11(木) 13:55:52.329 ID:LZa06xtHa
ウォーキングで走れる体力つけてから走るんでしょ? 俺もランニング初めて頰ゲッソリさせてジョニーデップになりたい


10: 2017/05/11(木) 13:59:39.171 ID:sBiigqoi0
>>8
ウォーキングなんてしなかったけどな俺は
ていうかウォーキングって全く疲れなくね?体力つかないでしょあんなん
それにウォーキングって言うけどただの歩行じゃん
普通毎日ある程度歩くでしょ



14: 2017/05/11(木) 14:06:19.511 ID:BnQT95HW0
近所走っても田んぼと坂しかなくてつまんなくて
最近走ってないわ



15: 2017/05/11(木) 14:07:38.036 ID:kr6acKhfr
>>14
それいい環境やん





16: 2017/05/11(木) 14:10:08.887 ID:YZY16d1rd
トレッドミルだと映画とかアニメ見ながら走れるし膝にも優しいし傾斜で負荷も調節出来る
外だと雨の日と真夏、真冬がキツすぎる



17: 2017/05/11(木) 14:10:09.081 ID:J6Aai8mg6
俺の大学周辺は走りがいがあるわ

構内を一周するもよし 
国立研究所地帯方面に伸びる歩行者道路上をひたすら走るもよし



18: 2017/05/11(木) 14:16:02.542 ID:sBiigqoi0
痩せる云々とかより頭の回転が明らかに速くなるし記憶力とかもよくなってるのがわかるんだよなあ


19: 2017/05/11(木) 14:23:56.127 ID:E/2kJEIua
ニートだけど何時に走ればいいの


20: 2017/05/11(木) 14:25:15.008 ID:sBiigqoi0
>>19
別に何時でもいいと思うよ
夜中とかじゃなきゃ



22: 2017/05/11(木) 14:26:25.851 ID:E/2kJEIua
>>20
朝は死ぬリスク高いらしいし昼は近所に噂されるし



23: 2017/05/11(木) 14:27:22.335 ID:sBiigqoi0
>>22
じゃあ夕食前とかでいいんじゃないかね



24: 2017/05/11(木) 14:27:44.266 ID:E/2kJEIua
>>23
高校生とかいっぱい歩いてる



26: 2017/05/11(木) 14:30:25.375 ID:sBiigqoi0
>>24
なにかまずいか?
JK見れて俺は楽しいけど



21: 2017/05/11(木) 14:25:52.458 ID:s/+49xHJa
夜中だめなの?


25: 2017/05/11(木) 14:29:31.869 ID:xzom/j3wH
ドーパミンかエンドルフィン出てハッピーになる


27: 2017/05/11(木) 14:37:18.049 ID:4lT5QbBzd
ジョギングしたらハゲた


28: 2017/05/11(木) 14:45:07.563 ID:GmUakO0f0
おれもハゲた




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